Blog
Laat je inspireren en ontdek de laatste nieuwtjes.
Waarom zou je dingen veranderen?
Tja waarom zou je dingen veranderen… Ik weet het ook niet. Het is dan ook voor iedereen anders. Of je iets wilt veranderen is afhankelijk van wat je ervoor wil doen en of je iets als vervelend ervaart zoals het nu gaat. Dat is namelijk een belangrijk onderdeel: het...
Mijn ervaringen met ACT in mijn praktijk
Ik heb al eens eerder uitgelegd wat ACT inhoudt en hoe dit in zijn werk gaat. Zie hiervoor bijvoorbeeld ‘Wat is act’. Dat ga ik hier dus niet meer doen. Ik ga nu meer in op ervaringen die ik heb wanneer ik deze techniek toepas. De volgorde Binnen ACT staat een...
Ook mijn ogen gericht op aanstaande ouders
Laatst gaf ik aan dat ik met nieuwe dingen bezig was. Hier heb ik ook al wat korte uitleg over gegeven. Dit ging om een online programma, waar ook een gratis video serie aan vooraf kan gaan. Dat hoeft niet perse… deze mogelijkheid is er. Nu is dat niet het enige waar...
Online programma
Een tijdje geleden had ik al laten weten dat het online programma er nu toch echt van gaat komen. Hier wil ik je deze keer wat meer uitleg over geven, zodat je al kunt kijken naar wat het is. Ook kun je bedenken of het ook niet iets voor jou kan zijn! Als je het aan...
Steeds meer jongeren aan antidepressiva
Ik las laatst een artikel op ABC Gezondheid, waarin beschreven stond dat jongeren steeds vaker aan antidepressiva zitten. Uiteindelijk gaat het er al wel langer over dat de jongeren het steeds lastiger krijgen in deze maatschappij. Er wordt vaak al op jonge leeftijd...
We gaan het eens anders doen…
We zijn in 2022 beland. Zoals jullie misschien weten denk ik er al jaren over om ook eens ‘iets’ online te gaan doen. Dat ‘iets’ vond ik altijd lastig in te vullen. Want ik ben niet zo van online… Ik zie er veel voordelen in, al zijn er naar mijn idee ook nadelen....
Zo voorkom je kerststress
Het is alweer bijna kerst. Ongelooflijk hoe snel de tijd voorbij gaat! December is voor iedereen vaak een extra drukke tijd. Er zijn verschillende feestdagen die we willen vieren, voor het werk heb je soms te maken met een eindejaarsdeadline en je wilt graag alles op...
Doei 2021, hallo 2022!
We zitten alweer in december, bijna aan het einde van het jaar. Een goed moment om eens terug te kijken naar afgelopen jaar. Wat heeft mij het gebracht en waar zitten nog leerpunten? Hoe ik terugkijk op 2021 Er is weer een jaar met corona voorbij. Ik kan het woord...
Werkwijze Groeipunt
Ik wil vandaag nogmaals stil staan bij mijn werkwijze. Ik denk dat het goed is om te doen, zodat je beter weet hoe dit in zijn werk gaat. Zeker als je mogelijk twijfelt om contact op te nemen. In dit verhaal geef ik meer duidelijkheid, zodat je niet voor verrassingen...
Hoe overleef ik de wintermaanden?
De herfst en winter doen hun aantrede. Dat gaat gepaard met regenbuien en vallende bladeren. Ook is het steeds vroeger donker. Dat maakt dat veel mensen hier somber van worden. Zij laten zich beïnvloeden door het licht en het weer. Kun je daar echt somber van worden...
Mijn kijk op integratieve psychotherapie
Door de jaren heen zijn er vele methodieken ontwikkeld binnen de psychotherapie. Elke tijd en elke cultuur neemt een bepaalde kijk op het leven met zich mee, wat ook invloed heeft op de kijk op hoe problemen aangepakt kunnen worden. En welke insteek het neemt; kijkt...
Buitengesloten? Uitgesloten!
Dit is de slogan van de week tegen pesten 2021. Buitensluiten is een van de vormen van pesten die we regelmatig tegenkomen. Terwijl het toch meer vanzelfsprekend zou kunnen zijn dat iedereen erbij hoort en je jezelf welkom kunt voelen. Want stel jezelf eens voor hoe...