Blog
Laat je inspireren en ontdek de laatste nieuwtjes.
Weer op gang komen na de vakantie
Als je vakantie hebt gehad is het altijd weer even wennen. Er moet weer direct van alles en het lijkt net dat je niet weggeweest bent! Het zou fijn zijn als je je vakantiegevoel eens wat langer vast kunt houden! Of in ieder geval niet weer direct meegetrokken wordt in...
Voorbeelden uit de praktijk
Voor sommige mensen is het niet precies duidelijk wat ik doe. Daarom geef ik graag voorbeelden om dat inzichtelijk te maken. Laatst heb ik al voorbeelden gegeven over IEMT – Integral Eye Movement Therapy – en wat je daarmee kunt bereiken. Vandaag zal ik twee...
Communicatie – het moeilijkste dat er is!
Als er één ding moeilijk is dan is het communicatie wel. Er kan zoveel mis gaan hier in. Je begrijpt elkaar verkeerd, iedereen vult in hoe die denkt dat het is, en de waarheid ligt ergens in het midden. Vaak wordt niet gecheckt of het wel klopt. Eigenlijk communiceren...
Tips die je leven structuur geven
Gebrek aan structuur is voor veel mensen een bron van stress en onnodige kopzorgen. Met deze drie tips kun je structuur aanbrengen in bepaalde delen van je leven, en kun je daardoor rust creëren voor jezelf. Tip 1: Plan blokken in en maak af! Maak steeds een planning...
Hoe vol zit jij?
Vaak hoor ik mensen zeggen dat hun hoofd zo vol zit. Of dat ze hun lijf niet meer vooruit gesleept krijgen omdat het zo zwaar voelt allemaal. In deze blog wil ik aangeven wat kan helpen bij het opruimen van je innerlijk. Want zoals het helpt om je omgeving opgeruimd...
Kijk op depressie
Een tijdje geleden zag ik de titel van een artikel in het blad Trouw. ‘In Afrika kennen ze het woord depressie niet.’ In eerste instantie las ik het artikel niet, al triggerde deze titel me wel. Hoezo kennen ze in Afrika dat woord niet? Het kan toch niet zo zijn dat...
Weet jij al wat IEMT is?
Regelmatig heb ik het over IEMT. Je zult merken dat ik enthousiast ben als ik over IEMT praat. Ik zou willen dat iedereen met deze methodiek kennis kon maken. Dan snap je meteen wat ik bedoel! De afkorting IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy. Dit een...
Heeft uitstellen een functie of juist niet?
De meeste mensen zullen het wel kennen: uitstellen. Sommige mensen kunnen hier ook echt van balen. Maar hoe komt het nu dat we uitstellen, terwijl we weten dat dit helemaal niet werkt? Waar komt uitstelgedrag vandaan? Uitstellen is iets niet doen wat je gepland had om...
Laat je niet voor de gek houden!
Weet je dat je hersenen je soms behoorlijk op het verkeerde been kunnen zetten? Ze kunnen je doen laten geloven wat ze willen, en vaak neem je het ook nog eens voor waar aan. Hoe zit dat met jouw hersenen? Lees het blog en kom er aan de hand van een paar...
Soms zit het mee, soms zit het tegen
Ik schrijf vaak over onze gedachten. Over het brein dat we niet in de hand hebben. Ik doel dan op de eerste gedachten die opkomen. Deze kunnen je niet regelen. Deze tjoepen omhoog, zonder dat je er iets aan kunt doen. Zo gaat het nu ook met ons gevoel dat opkomt in...
Verantwoordelijk of toch niet?
Verantwoordelijkheid… Wat is dat nou? En wie is nu verantwoordelijk waarvoor? En kún je altijd je verantwoordelijkheid nemen? Veel vragen waar niet altijd even gemakkelijk antwoord op te geven is. En zeker niet voor de persoon zelf waar het om gaat! Vaak is het zo dat...
Keuzes, keuzes en nog eens keuzes
Deze week wil ik het eens hebben over keuzes maken. Ik merk bij veel mensen dat ze dit lastig vinden. Waar heeft dit mee te maken? Dit zijn vaak 2 dingen: Je weet niet wat je wil want je staat er nooit bij stil waar je heen wilt werken in de toekomstJe bent meer bezig...